GEFÜHRTE INTRAVISION

Die  geführte Intravision ist eine begleitete Selbstreflexion, eine spezifische Form der Klärungs- und Beratungsarbeit, die auf der Idee beruht, dass Menschen am besten selbst wissen und spüren, was ihnen gut tut, denn niemand außer Ihnen steckt in Ihrer Haut und in Ihrem Kopf.

Durch die langjährigen Erfahrungen als Europäischer Ethnologin und der Erforschung der alltagskulturellen Handlungspraxis von Menschen in unterschiedlichsten Lebenslangen und Kontexten sowie der Begleitung von Klärungs- und Veränderungsprozessen von Individuen und Gruppen habe ich diese spezielle Form der innneren Klärungsarbeit entwickelt >MEHR

Die geführte Intravision stellt einen in sich abgeschlossenen Prozess dar.Sie kann aber auch den Auftakt einer individuellen Prozessbegleitung für ein spezifische Thema bilden, da im Verlauf der geführten Intravision Thema hervortreten können, für deren Bearbeitung Sie eine weitere Begleitung wünschen.

Der Ablauf der geführten Intravision umfasst drei Phasen:

Phase 1:Auftragsklärung und biographisch fokussiertes Interview

Sie kommen mit einem Thema zu mir, dass Sie für sich klären, loswerden, neu strukturieren oder mit Vitalität und Kraft füllen wollen.

Ich führe mit Ihnen in einer 90 min. Sitzung ein biographisch fokussiertes Interview. Dabei nutze ich verschiedene Frage- und Kreativtechniken, um Sie in ihrer erzählenden Selbstreflexion zu unterstützen. Den Weg und die Geschwindigkeit geben Sie vor. Dieses Interview wird auf einen Tonträger aufgenommen. Die Audiodatei geht danach in Ihren Besitz über.

Die Wirkung:

Bereits innerhalb dieses Gesprächs finden, für die meisten Menschen, schon umfassende und oft unerwartete Klärungen und Erkenntnisse statt, die durch die besondere Situation des fokussierten Interviews, der unkommentierten Stegreiferzählung, hervorgebracht werden.

Phase 2: Sich selbst ein offenes Ohr und Herz schenken.

Sie erhalten auf digitalem Weg 1-2 Werktage nach unserem Treffen die Audiodatei mit dem fokussierten Interview sowie Anregungen sich selbst wertschätzend Gehör zu schenken. Für diese Phase sollten Sie sich mindestens zwei Stunden Zeit nehmen und einen Ort wählen, an dem Sie sich wohl und ungestört fühlen. Mit Kopfhörer, Stift und Papier und ein paar Anleitungs- und Merksätze von mir gehen Sie selbstständig in die zweite Phase der Intravision. Auf Wunsch kann Phase zwei auch in meinen Räumen stattfinden.

Die Wirkung:

Die Möglichkeit sich einmal selbst zu lauschen, den Worten, die Sie gewählt haben nachzusinnen, der Strukturierung und Hierarchisierung verschiedener Aspekte in ihrem Erzählungen nochmals Aufmerksamkeit zu schenken, führt Sie noch einen Schritt weiter in Ihrem Prozess der Selbsterkenntnis, als Phase 1 und bringt häufig viel mehr in Ihnen in Bewegung als viele “gute Ratschläge” bewirken können. Sie bleiben in dieser Phase mit der Entscheidung, was sie mit dem Gehörten tun, autonom.

Phase 3:

Ich lade Sie zu einer Feed-back Sitzung ein, die Ihnen die Möglichkeit gibt Ihre Entdeckungen, Irritationen oder Fragen, die im Prozess des sich Lauschens aufgetaucht sind zu äußern und sich dazu, wenn Sie dies möchten, ein Feed-back von mir einzuholen. Vielleicht möchten Sie bestimmte Entdeckungen nochmals mit einem treffenden Satz, den wir gemeinsam suchen, verankern oder sie wünschen sich für einige Aspekte eine Spiegelung von Außen.

Möglicherweise haben Sie auch bestimmte Themen in der Intravision identifiziert, für die Sie sich eine Begleitung von Außen wünschen? In diesem Fall besprechen wir mögliche Formate und Konditionen eines weitergehenden Prozesses, bei dem ich Sie gerne begleite oder Ihnen Empfehlungen für etwas anders gelagerte Unterstützungsformen gebe.

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